5 Conseils pour préparer son organisme aux repas de fêtes et garder la ligne avant et après Noël

Cette année, c'est décidé : en janvier, pas question de ressembler à la dinde aux marrons grassouillette servie au réveillon de Noël. Votre objectif ? Réussir à passer la période des fêtes de fin d'année sans avoir pris trois kilos. Mais faut-il pour autant se lancer dans un régime que, de toute manière, il vous sera (presque) impossible de suivre au réveillon ?

Voici donc quelques conseils pour ne pas prendre du poids pendant les fêtes de fin d'années.

Le foie est à proscrire

Il est vrai que chacun est libre de manger ce qu’il veut. Mais nous devons savoir une chose au sujet du foie gras : le foie gras est un foie malade !

En effet, les foies en bonne santé sont minuscules. Afin de fournir du foie gras en quantité, les éleveurs pratiquent ce qu’on appelle “le gavage”. Sans parler de la maltraitance animale (je vous laisse imaginer, être gavé de

Le foie a pour but de filtrer les toxines. Lors du gavage, celui-ci accumule énormément de déchets et gonfle.

Bien s’hydrater

Quand on a trop mangé mais aussi bu plus d’alcool qu’à l’accoutumée, il est conseillé de se réhydrater en buvant de 1,5 à 2 litres d’eau par jour. Thé vert, tisanes détox, décoction au gingembre sont recommandés, tout comme les eaux gazeuses peu salées. En revanche, on évite le café : en raison de ses propriétés diurétiques, il risque de davantage déshydrater et d’occasionner des maux de tête. Mieux vaut aussi s’abstenir de consommer des sodas ou des jus de fruits, trop sucrés, pendant quelques jours.

Zapper l’alcool

Pour éliminer les toxines accumulées pendant le repas de Noël, il est primordial de prendre soin de son foie, qui est l’organe qui filtre les toxines. L’idéal est donc de lui offrir, du moins entre Noël et le jour de l’An, un break. Pour cela, on évite de boire de l’alcool, le temps qu’il élimine les excès des deux derniers jours.

La stimulation de la digestion

Afin d’aider l’organisme à éliminer tout ce que nous allons manger "en trop", il est important de l’aider à digérer correctement. Ce qui est d’un intérêt car cela nous évite d’avoir mal au ventre durant toute la soirée.

Pour cela, il est conseillé de manger un petit bout de gingembre car il a des propriétés vraiment extraordinaires et il aide notre organisme à digérer et à éliminer !